Sekavaa & kummallista.
❖ Olin narsistisen suhteen jälkeen tyhjä minuudeltani ja täynnä kaaosta -
olin vieraantunut todellisuudesta, olin pelkkä kuori, jota vaivoin
siirtelin itseäni paikasta A paikkaan B.
❖ Sisimpäni oli todella yksin. Narsistisen suhteen aikana olin ajautunut
yksinäisyyteen, joka syveni suhteen jälkeen häpeän vuoksi. Minulla ei
ollut aavistustakaan, mitä oli tapahtunut.
❖ Olin liikkunut jo usean
vuoden ajan samoissa pelottavan oudoissa maisemissa, sillä kävin läpi
kaksi väkivaltaista parisuhdetta, ja se kaikki oli vääntänyt minäkuvani
kasvot vinoon. Olin kahdestaan rujon minäni kanssa. Kannoin suunnatonta häpeää itsestäni, valinnoistani, häväistyksestäni.. ja tyhmyydestäni.
❖ Eristin itseni entuudestani, koska en voinut ottaa riskiä, että en
tulisi ymmärretyksi - sillä se olisi kuin uusi isku, uusi hylkääminen.
❖ Olin kokenut jotain niin synkkää ja kummallista, että vain saman
lihamyllyn läpikäynyt ihminen pystyisi näkemään tilanteeni - ja sitä
vastakaikua oli mahdotonta löytää.
❖ Yhtäkkiä sana 'narsisti' osui silmiini, jotenkin se resonoi. Aivan kuin
noissa artikkeleissa ja ohjelmissa olisi puhuttu minun elämästäni!
❖ Aloin etsiä paikkaa, jossa pääsisin puhumaan kivustani - löysin
vertaistukiryhmän. Koin niin
tulleeni nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi! Kukaan ei ihmetellyt,
epäillyt eikä ohittanut ahdistustani. Muiden samassa tuskan otteessa
olevien tarinat antoivat vahvistusta siihen, että nyt tiesin tragediani
nimen. Huokasin helpotuksesta: "en ole keksinyt näitä juttuja, tää
kaikki on olemassa!".
❖ Vertaistuki on ollut itselleni kantava voima katastrofini käsittelyssä;
olen saanut tietoa, tukea ja ideoita omassa toipumisprosessissani.
Kuinka terapeuttista! Myös itse terapiasta olen saanut valtavasti apua
sen vuoksi, että vertaistuki on avannut silmäni ja olen sitä myöten
tiennyt, mihin asioihin hakea apua, mitä solmuja itsessäni avata.
❖ Kuviot narsistisessa suhteessa ovat niin sekavia, epäloogisia ja
kummallisia, että on todella vaikea löytää ymmärrystä kokemuksilleen
sellaiselta, joka ei ole elänyt läpi samaa traumaa.
❖ Oman mielenterveyden vuoksi onkin todella oleellista saada jakaa
tuskansa muiden narsistisen pahoinpitelyn uhrien kanssa - siksi
kannustan suurella sydämellä, että haet itsellesi vertaistukiryhmän; se
on konkreettinen keino auttaa itseäsi eheytymisen tiellä! ❐
____________________________________________
🔸 Nämä 'Narsisti vs. Minä' -kanavan (Youtube) esimerkkivideot saattavat kiinnostaa:
✦
Narsistin uhrin pelko: "Mitä jos terapeutti ei ymmärrä minua?" >>
✦ Kun
lähipiiri ei ymmärrä narsistin uhria.. >>
✦ Kun
narsistin uhri on sisäisesti kuollut.. >>
✦
Narsistin uhri & tunteiden vuoristorata. >>
✦
Narsistin uhri & luopumisen tuska ja toivo. >>
✦ Kun narsistin uhri menettää itsenäisyyden.. >>
✦ Miksi narsistinen ihmissuhde on niin musertava? >>
✦ Ero
narsistista - mitä odotettavissa? vol2 (uhrissa) >>
✦ "Mitä voin oppia narsistilta - vai voinko?" >>
✦ Kuinka kasvaa ulos 'narsistin uhri' -identiteetistä? >>
