Toivun omista traumoistani.
◉ Narsistisen ihmissuhteen jälkeen uhrin tervehtymisen lähtöruudussa on
hyvä saada perustietoa narsismista ja narsistin tekojen motiiveista,
jotta tulee ymmärtäneeksi olevansa mielivaltaisuuden uhri, yksi monien
joukossa ja syytön kokemaansa.
◉ Todellinen toipuminen alkaa kuitenkin vasta siitä, kun laitamme
narsistin vaurioineen taka-alalle ja lähdemme kuulostelemaan omaa
vointiamme.
◉ Minulla ei ole koskaan valtuuksia, edellytyksiä eikä mahdollisuutta
ehjätä vierustoverin elämää - voin vapauttaa vain itseni, saada
eheytystä vain omille vammoilleni ja murtaa vain omat vahingolliset
kaavani, joita olen seurannut tähänastisen elämäni ajan.
◉ On ymmärrettävää, että tällaisen ajatuksen edessä voi olla pitkän aikaa
melko neuvoton olo, koska narsistisen ihmissuhteen vaikutuksesta oma
persoona, toiveet, tarpeet sekä itsenäinen ajattelu ovat tipotiessään.
Sitä tunnetta ei tarvitse säikähtää, sillä se kertoo ainoastaan asioiden
tämän hetken tolan - mutta onneksi tunteet eivät olekaan elämän
peruskallio, vaan ne ovat viestintuojia.
◉ Kun oma identiteetti alkaa rakentua, omanarvontunto vahvistua ja
näköalat hahmottua, tuovat tunteetkin sisimmästä rauhallisempaa viestiä.
◉ Tunteiden heittelehtiminen eheytymismatkalla ei ole osoitusta
taantumisesta, vaan siitä, että suuret muutokset minäkuvassa sekä
vaikeiden kokemusten läpikäyminen ovat syklistä. Kenenkään mieli
ei voi käsitellä kaikkea kokemaansa kertalaakista.
◉ Matka omaan minuuteen voi usein olla uhrille jopa ensimmäinen kerta
koko siihenastisen elämänsä aikana, kun on mahdollisuudessa tutustua
itseensä ja oikaista minäkuvansa vääriä uskomuksia - niitäkin, joita on
kantanut reppuselässään jo vaahtosammuttimen kokoisesta saakka. Voi
alkaa rakastaa itseään - terveesti! ❐
____________________________________________
🔸 Blogin teemavideo 'Narsisti vs. Minä' -kanavalla (Youtube):
✦
"En toivu narsistista, vaan traumoistani!" >>
🔸 Myös nämä 'Narsisti vs. Minä' -kanavan (Youtube) esimerkkivideot saattavat kiinnostaa:
✦ Kun narsistin uhri menettää itsenäisyyden.. >>
✦
Narsistin uhri & luopumisen tuska ja toivo. >>
✦ Miksi tieto narsismista ei
vie narsistin uhrin tuskaa pois? >>
✦ "Voinko eheytyä narsistin kanssa?" >>
✦ Narsistin uhri &
'häpeän monet kasvot'. >>
✦ "Kuinka katkaisen traumasiteeni
narsistiin?" >>
✦ Kuinka kasvaa ulos 'narsistin uhri' -identiteetistä? >>
✦ TEESI: "Aika ei paranna narsistin uhrin haavoja!"
(varjotyö) >>
✦ "Mitä voin oppia narsistilta - vai voinko?" >>
✦ Narsistin uhri & surutyö. >>
✦ Narsistin uhri T-risteyksessä: katkeruus vai vapaus? >>
✦ Kun narsistin uhri astuu ulos narsistin maailmasta.. >>
✦ Katkeruuden, oksennuksen ja ylimielisyyden jälkeen:
vapaaksi! >>
