Trauman oksennusta. (p)
❧
Sydäntä lämmitti kirjailija Joonatan Tolan haastattelu Labyrintti-lehdessä, jossa mies kertoo: "Terapiaan hakeutuminen on
valehtelematta elämäni viisain ratkaisu. Kolme vuotta on lyhyt aika,
mutta ne vuodet muuttivat minua ihmisenä". Voin niin allekirjoittaa miehen sanat. Itsekin annan mielelläni kasvot 'terapian tarpeelle'.
❧
Telluksen jokaisella ihmisellä on oma taakkansa kannettavana
lapsuudesta, myönsi sitä tai ei. Toisilla se on romuttanut aikuisuuden
isossakin määrin niin, ettei ole oikein koskaan päässyt jaloilleen;
toisella se on ollut kuin näkymätön käsi, joka on ohjaillut valintoja,
ali- tai ylisuorittamaan, reagoimaan eri tilanteisiin usein itsellekin
hämmästyttävällä tavalla, kokemaan yllättäviä häpeän tunteita..
❧ Kaikilla meillä on 'häpeänappulamme', kuten teologian tohtori Ben Malinen kokemuksen sanoiksi pukee.
❧
Joonatan kertoo lapsuudesta peräisin olevista ahdistuksesta ja
pelkotiloista; itselle on aikanaan syntynyt käsitys itsestäni
'hylättävänä, ei niin rakastettavana'. Tyyliin 'anteeks ku oon olemassa, sori jos oon syntynyt', kuten Jope Ruonansuun sketsihahmo
tapasi sanoa.
❧ Itselläni sisimmässäni kalvanut
riittämättömyydentunne eskaloitui kahteen narsistiseen parisuhteeseen,
jolloin putosin rähmälleni oikein huolella. Tosin pitkään sen jälkeen
koetin sinnitellä, peitota tyhjyyden itsessäni työnteolla, uudella
parisuhteella ja überkovalla ystävällisyydellä joka suuntaan. Kunnes se
tapahtui, eräänä keväisenä keskiviikkoiltapäivänä: tiesin, että nyt ei
enää pysty, ei mihinkään, nyt putosi hanskat niille sijoilleni, tie
nousi pystyyn. Minusta tuli työkyvytön.
❧ Olin pitkään mielestäni
oikeutettu katkeruuteen narsisteja kohtaan. Olihan minua kohdeltu kuin
tiskirättiä, perusteettomasti määritelty halveksittavaksi - tosin kaiken
tuon myötä syveni oma alitajuntainen väärä uskomukseni itsestäni, että
'niinpä, olen roska' (kuten muistan huutaneeni itkuisesti 15-kesäisenä
vanhemmilleni).
❧ Lähdin terapiaan tilanteessa, jossa olin hajota
mieleltäni. Lääkärikin totesi, että 'akuutti psykoosi' on kohdallani
mahdollista, joten paluu työelämään oli täysin mahdotonta. Kylmäsi lukea
itsestäni, aikaisemmasta tehopakkauksesta, sellaisia kirjoituksia: että
olen ihmisraunio.
❧ Ensimmäiset sanani psykoterapeutille olivat:
"Narsistieksäni kuoli vuosi sitten, ja olen siitä äärimmäisen
tyytyväinen. Ei ole normaalia, että ihminen kokee näin.". Oli kaameaa
kohdata itsessään tällaisia tunteita. Jotakin minussa oli pahemman
kerran vinossa.
❧ Kolme terapiavuotta, kuten Joonatallekin, on
tosiaan lyhyt aika suhteutettuna siihen, kuinka paljon on tapahtunut.
Saatuani oksennettua 'narsismipaskan' pihalle pääsin itse asiaan eli
kysymään itseltäni, mikä minussa on mennyt rikki, jo aika päivää sitten.
Mihin häpeänappulaan narsistit minussa osuivat?
❧ Eli terapia on
ollut nimenomaan tutkimusmatka itseeni. Narsistit ovat jääneet
taka-alalle. Vapautuminen omista traumoista on edellyttänyt oman
sisäisen lapseni pienuuden kohtaamista.
❧ Vaikka narsistit
olivatkin suuressa roolissa kriisini laukeamiseen, ovat perustavaa
laatua olevat ongelmat asuneet minussa aina. Siksi meninkin toksisiin
suhteisiin kritiikittömästi luullen, että koin niissä eheytymistä,
vaikka todellisuudessa narsistit käyttivät haavoittuvaisuuttani
hyväkseen voidakseen pönkittää omaa illuusiosuuruuttaan, joka taas oli
peruja heidän vammauttaneesta lapsuudestaan.
❧ Merkityksellisintä
terapiassa on ollut katkeruudesta luopuminen. Tietoisesti. Olen
lakannut ulkoistamasta traumaani, vaikka siihen ovatkin olleet osallisia
ihmiset lapsuudessani sekä aikuisuudessa. Trauma on silti minussa,
joten vastaus ei siksi löydy jonkun toisen ihmisen vihaamisesta.
❧
..vaan sisäisen lapsen ja sisäisen äidin kohtaamisesta. Terapia on kuin
likaisen maalauksen putsausta; alta on paljastunut hyväksyvät,
rakastavat äidinkasvot - minun on sittenkin mahdollista olla
epätäydellinen ihminen ja silti rakastettava, hyväksyttävä ja tärkeä. ❐
➤ Voit kuunnella tämän blogin podcastina 'Narsisti vs. Minä' -kanavalla TÄÄLLÄ >>
🔸 Nämä 'Narsisti vs. Minä' -kanavan (Youtube) esimerkkivideot saattavat kiinnostaa:
✦ Narsistin uhri &
'häpeän monet kasvot'. >>
✦ Miksi tieto narsismista ei
vie narsistin uhrin tuskaa pois? >>
✦
Uuteen suhteeseen pian narsistisen suhteen jälkeen..? >>
✦ "Kuinka katkaisen traumasiteeni
narsistiin?" >>
✦ Kuinka kasvaa ulos 'narsistin uhri' -identiteetistä? >>
✦ TEESI: "Aika ei paranna narsistin uhrin haavoja!"
(varjotyö) >>
✦ Podcast:
'Ohjeita' narsistin uhrille: Näin hidastat/estät toipumistasi. >>
✦ "Mitä voin oppia narsistilta - vai voinko?" >>
✦ Narsistin uhri & surutyö. >>
✦ Narsistin uhri T-risteyksessä: katkeruus vai vapaus? >>
✦ Kun narsistin uhri astuu ulos narsistin maailmasta.. >>
✦ Katkeruuden, oksennuksen ja ylimielisyyden jälkeen:
vapaaksi! >>
✦ "En toivu narsistista, vaan traumoistani!" >>
